3490₽
Premium
на 6 месяцев
на 6 месяцев
581,67₽ в месяц
Выбрать
Premium
на 12 месяцев
на 12 месяцев
4990₽
415,83₽ в месяц
Выбрано
Экспертные подкасты, которые помогут раскрыть секрет внутренней гармонии
Саммари книг – ваш способ сэкономить часы на чтении и извлекать только самое важное!
AI-ассистент, который поможет разобраться и интегрировать полезные инструменты в жизнь
Авторские курсы по медитации на темы стресса, счастья, отношений и внутреннего баланса
Лучшее приложение для медитации среди российских приложений по данным data.ai
Prosto — Nº1 приложение для медитации и сна в России*
Исследуйте мир осознанности вместе с Prosto Premium
С нами практикуют
уже 3 472 228 человека!
уже 3 472 228 человека!
Подкасты и саммари книг, которые ждут вас в Premium
Послушать отрывок из подкаста
415,83₽ в месяц / 4990₽ в год
Что такое поток и стоит ли к нему стремиться? Мнение экспертов, советы из книг и способы найти радость в рутине.
- Что значит быть в потоке: взгляд исследователей
- Почему нельзя просто взять и расслабиться
- Поток и полоса препятствий
- Поток и счастье — одно и то же?
Подкасты и саммари книг, которые ждут вас в Premium
Послушать отрывок из подкаста
415,83₽ в месяц / 4990₽ в год
В этой серии - о том, как два типа мышления влияют на привычки, цели и отношения.
- Как победить страх неудачи?
- Почему неудачников не бывает?
- Любовь и мышление: как понять партнёра?
- Как ссориться — и сохранять отношения?
- Как воспитать интерес к жизни?
- Осознанное родительство: инструкция и упражнения
Подкасты и саммари книг, которые ждут вас в Premium
Послушать отрывок из подкаста
415,83₽ в месяц / 4990₽ в год
Как дофамин помогает достигать целей и почему может мешать — и как использовать его осознанно.
- Почему нам скучно — и причём тут дофамин
- Как сделать дофамин своим помощником
- Осознанность против зависимостей
- Лучшее топливо для мотивации
Подкасты и саммари книг, которые ждут вас в Premium
Послушать отрывок из подкаста
415,83₽ в месяц / 4990₽ в год
О любви, дружбе и видах близости — в подкасте с психологом Натальей Безгиной.
- Почему любовь не решает все проблемы?
- Как устроена дружба
- Дружба женская и мужская
- Почему проблемы одного члена семьи — это проблема всей семьи?
- Отношения на работе
- Зачем нужен ментор?
Подкасты и саммари книг, которые ждут вас в Premium
Послушать отрывок из подкаста
415,83₽ в месяц / 4990₽ в год
Медитация как путь к осознанности и внутреннему росту — с опытом тибетского монаха.
- Мифы и определения
- Устойчивая мотивация
- Связь медитации и осознанности
- Классификация методов медитации
- Медитация и счастье
- Построение сесии
Подкасты и саммари книг, которые ждут вас в Premium
Послушать отрывок из подкаста
415,83₽ в месяц / 4990₽ в год
Сон с Романом Бузуновым — как отличать мифы от фактов и научиться высыпаться.
- Как устроен сон?
- Главные секреты
- Мифы о сне
- Комфорт в спальне
- Как победить ночной скроллинг?
- Что мешает спать?
- Техники дыхания
- Ещё одна техника
- Бонус: как есть и расслабляться
Подкасты и саммари книг, которые ждут вас в Premium
Послушать отрывок из подкаста
415,83₽ в месяц / 4990₽ в год
Адаптивный интеллект — как выживать и расти в мире перемен.
- Настоящий секрет успеха: отвечают учёные
- Вы не один
- Действуем по-новому (а не как обычно)
- Как не обменять мечту на страхи
- Быть ко всему готовым: 5 приёмов
- Быть автором своей жизни — что это значит?
Подкасты и саммари книг, которые ждут вас в Premium
Послушать отрывок из подкаста
415,83₽ в месяц / 4990₽ в год
Эмоциональный интеллект — 11 эмоций, которые помогут понять себя и улучшить отношения.
- Большая идея EQ
- Компаненты EQ
- Базовые эмоции и их значение
- Эмоции и тело
- Эмоции и коммуникация
- От теории к приктике
- Будущее эмоций
Голоса, которые будут
вас сопровождать
вас сопровождать
Юра Борисов — актёр театра и кино.
Практикует йогу и медитацию.
Практикует йогу и медитацию.
Его мягкий, приятный тембр голоса научит
удерживать внимание и восстановит ресурс.
удерживать внимание и восстановит ресурс.
Послушать отрывок медитации с голосом Юры Борисова
Голоса, которые будут
вас сопровождать
вас сопровождать
Сергей Чонишвили — российский актёр
театра и кино, диктор, телеведущий, писатель.
театра и кино, диктор, телеведущий, писатель.
Чарующий, бархатистый тембр Сергея,
знакомый каждому, — это отличный
помощник на пути к познанию себя.
знакомый каждому, — это отличный
помощник на пути к познанию себя.
Послушать отрывок медитации с голосом Сергея Чонишвили
Голоса, которые будут
вас сопровождать
вас сопровождать
Никита Ефремов — российский актёр театра и кино, человек, который сам регулярно практикует медитацию.
Его невероятно успокаивающий, мягкий голос уводит за собой и помогает расслабиться.
Послушать отрывок медитации с голосом Никиты Ефремова
Голоса, которые будут
вас сопровождать
вас сопровождать
Максим Матвеев — драматический актер
театра, кино.
театра, кино.
Медитация входит в его ежедневную рутину.
Его мягкий, бархатный голос поможет влюбиться в медитацию и мягко проведет по практике.
Его мягкий, бархатный голос поможет влюбиться в медитацию и мягко проведет по практике.
Послушать отрывок медитации с голосом Максима Матвеева
Голоса, которые будут
вас сопровождать
вас сопровождать
Николай Николаевич Дроздов — зоолог, путешественник и ведущий «В мире животных», чья любовь к жизни вдохновляет с детства.театра, кино.
Его доброжелательный голос словно обнимает, поддерживает и побуждает исследовать мир.
Послушать отрывок медитации с голосом Н.Н. Дроздова
Голоса, которые будут
вас сопровождать
вас сопровождать
Равшана Куркова — актриса, продюсер,
практикует йогу и медитацию.
практикует йогу и медитацию.
Её уникальный низкий голос помогает сконцентрироваться и наполняет энергией.
Послушать отрывок медитации с голосом Равшаны Курковой
Голоса, которые будут
вас сопровождать
вас сопровождать
Юлия Пересильд — российская актриса театра и кино. И новый голос в Prosto Meditation.
Послушать отрывок медитации с голосом Юлии Пересильд
Голоса, которые будут
вас сопровождать
вас сопровождать
Дарья Мельникова — актриса театра и кино, автор проекта о современном материнстве, попечитель фонда для неизлечимо больных детей «Дом с маяком».
Послушать отрывок медитации с голосом Дарьи Мельниковой
✨85% отметили заметное улучшение настроения и ощущение счастья благодаря регулярным медитациям
✨60% обнаружили, что медитация стала мощным инструментом в борьбе со стрессом и тревогой
✨79% наших пользователей поделились, что медитация преобразила их сон, делая его глубже и спокойнее
Отслеживай прогресс и ставь личные рекорды в медитации в приложении
Управляй своим настроением с помощью ежедневных аффирмаций
Делись в соцсетях открытиями, результатами и аффирмациями на каждый день
Бери в дорогу целые курсы и синглы в оффлайн‑режиме, чтобы слушать в пути
Выбирай голоса и темы, которые больше всего нравится и подходят под состояние
О Prosto можно говорить бесконечно, но лучше попробовать! Добро пожаловать в мир осознанности, выходящий за рамки медитаций.
Сделайте медитацию своей привычкой
Дополнительная пауза
Темная тема и иконка приложения
Новый курс “Мотивация”
Prosto Radio: 5 бесконечных потоков
Саммари книг: ключевые инсайты
Статьи с практиками на каждый день
Аффирмация дня
успокаивающих сказок для всех
10+
бинауральных композиций
25+
курсов по темам
30+
медитаций
210+
Подкасты и обсуждения с AI
Умный подбор медитации от AI
Функции
Prosto
Premium
Что входит в Premium?
Вопросы и ответы
Prosto Premium включает в себя весь контент, доступный в стандартной подписке Prosto, и дополняется новыми уникальными функциями. В Premium вы найдете:
• Ваши привычные и любимые медитации, которые останутся доступны в полном объеме.
• Дополнительные возможности: подкасты, саммари книг, умная AI-Польза, генеративная музыка для расслабления и концентрации, а также новый курс «Мотивация».
Оформляя Premium, вы не теряете ничего из того, к чему привыкли, но получаете еще больше инструментов для гармонии и развития. Если у вас возникнут вопросы, наша команда всегда готова помочь help@prostoapp.com!
• Ваши привычные и любимые медитации, которые останутся доступны в полном объеме.
• Дополнительные возможности: подкасты, саммари книг, умная AI-Польза, генеративная музыка для расслабления и концентрации, а также новый курс «Мотивация».
Оформляя Premium, вы не теряете ничего из того, к чему привыкли, но получаете еще больше инструментов для гармонии и развития. Если у вас возникнут вопросы, наша команда всегда готова помочь help@prostoapp.com!
Да, конечно, если вы оформите подписку на Prosto Premium через сайт, используя оплату через Т-Банк, то ваша текущая подписка (также оформленная через Т-Банк) будет автоматически заморожена на весь срок действия Premium. После завершения периода Premium ваша старая подписка возобновится и продолжится без потерь.
Таким образом, вы сможете насладиться всеми преимуществами Premium, не теряя своей текущей подписки. Если у вас остались вопросы или нужна помощь, наша команда поддержки всегда готова вам помочь! Напишите нам на help@prostoapp.com.
Таким образом, вы сможете насладиться всеми преимуществами Premium, не теряя своей текущей подписки. Если у вас остались вопросы или нужна помощь, наша команда поддержки всегда готова вам помочь! Напишите нам на help@prostoapp.com.
Не переживайте, ваш годовой сертификат не пропадет. Если вы оформите подписку Premium, ваш текущий сертификат будет временно заморожен. После завершения срока действия Premium подписки ваш сертификат возобновится, и вы сможете продолжить его использовать.
Таким образом, вы ничего не теряете — просто получите дополнительные возможности Premium на период подписки. Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, наша команда поддержки всегда готова вам помочь help@prostoapp.com!
Таким образом, вы ничего не теряете — просто получите дополнительные возможности Premium на период подписки. Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, наша команда поддержки всегда готова вам помочь help@prostoapp.com!
Вы можете легко узнать, какой вид подписки у вас активен. Для этого есть два удобных способа:
1. Через приложение: Зайдите в приложение и откройте раздел “Управление подпиской”. Здесь вы найдете всю информацию о вашем текущем тарифе, сроках действия и других деталях.
2. На сайте: Перейдите на сайт prostoapp.ru, войдите в свой личный кабинет и откройте раздел, посвященный подпискам. Там будет отображена информация о вашем активном тарифе.
Если у вас возникнут дополнительные вопросы, наша служба поддержки всегда готова помочь help@prostoapp.com!
1. Через приложение: Зайдите в приложение и откройте раздел “Управление подпиской”. Здесь вы найдете всю информацию о вашем текущем тарифе, сроках действия и других деталях.
2. На сайте: Перейдите на сайт prostoapp.ru, войдите в свой личный кабинет и откройте раздел, посвященный подпискам. Там будет отображена информация о вашем активном тарифе.
Если у вас возникнут дополнительные вопросы, наша служба поддержки всегда готова помочь help@prostoapp.com!
Откройте приложение и перейдите в раздел «Управление подпиской». Если электронная почта в профиле отсутствует, добавьте её. Пожалуйста, используйте этот же адрес при оформлении покупки, чтобы избежать создания дублирующего аккаунта.
© Просто 2025
Служба поддержки help@prostoapp.com